Lanche da manhã
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Almoço
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Lanche da tarde
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Segunda-feira
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1 maçã + 1 fatia de pão
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Creme de couve-flor e cominhos + 1 pêra
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1 iogurte de baunilha e manga + 1 magnório + 1 fatia de pão
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Terça-feira
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1 pêra + Cream crakers
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Salada de alface, rúcula, tomate e frango
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1 maçã + Cream crakers
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Quarta-feira
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1 maçã + 1 fatia de pão
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Sopa de cozido
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1 iogurte de baunilha e manga + 1 banana + 1 fatia de pão
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Quinta-feira
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1 magnório + 1 fatia de pão
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Creme de couve-flor e cominhos + 1 fatia de pão + 1 maçã
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1 iogurte de baunilha + ½ maçã
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Sexta-feira
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½ maçã + 1 fatia de pão
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Vitela estufada + ½ maçã
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1 iogurte de baunilha e manga + 1 banana + 1 fatia de pão
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No fim-de-semana não houve espaço para grandes preparativos da marmita. Além de aproveitar o frango assado, limitei-me a fazer uns iogurtes de baunilha com compota de manga e baunilha e uma couve-flor assada temperada com azeite, alho em pó, cominhos e sal aromatizado que acompanhou o almoço e acabou por se transformar num creme intenso.
Segunda-feira: creme de couve-flor com cominhos.
Terça-feira: Salada de frango, alface, rúcula e tomate (aproveitamento do frango assado de domingo).
Quarta-feira: Sopa de cozido (congelador) e cream crakers para aliviar a vesícula que acordou mal-humorada.
Quinta-feira: creme de couve-flor, o mesmo de segunda, mas de que havia congelado uma dose.
Sexta-feira: o jantar de ontem preparado pelo D.: vitela estufada com batata e cenoura.
Pão da semana: 2 fatias de pão de café e nozes e pão de compra. Iogurtes caseiros de baunilha com compota de manga e baunilha. Chá de Cavalinha e outros.
2 comentários:
É um ótimo cardápio, bem variado.
Um abraço, Fabiana.
http://www.sabornoprato.blogspot.com.br/
Passei pelo teu blog e adorei!!!
Não falta diversidade,originalidade e bom gosto!!!
Fiz-me logo tua seguidora.
Sou principiante neste tipo de mundo virtual.
Se quiseres espreitar o meu cantinho o endereço é:
http://odelicodoce.blogspot.pt/
Felicidades e um
beijinho.
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