segunda-feira, 26 de Novembro de 2012

Projecto Marmita - Semana XLII/2012


Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Segunda-feira
1 maçã + 1 fatia de pão de mistura
***
1º – 1 iogurte + 1 pêra
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
Terça-feira
1 tangerina + 5 amendoas
Sopa de couve coração + Salada morna de legumes assados e tentáculos de pota
1º – 1 iogurte + 1 maçã
2º - Chá + 3 bolachas de água e sal
Quarta-feira
1 maça + 1 fatia de pão de mistura
Sopa de couve coração + Salada morna de abóbora assada com queijo de cabra e chutney de pêssego
1º – 1 iogurte + 1 kiwi
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
Quinta-feira
1 pêra + 5 amêndoas
Creme de grão com alface + Frango grelhado com salada de beterraba, cenoura, tomate e romã e vinagrete de mel e sésamo
1º – 1 iogurte + 1 romã
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
Sexta-feira
1 maçã + 5 amêndoas
Creme de grão com alface + Salada de beterraba, cenoura, delicias do mar e quinoa
1º – 1 iogurte + 1 kiwi
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura


A semana que passou não me permitiu dedicar-me ao blogue como queria, nem para a ementa semanal do Projecto Marmita, mas, ainda assim, consegui fazer o resumo do menu e aqui fica ele.
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