30 de agosto de 2013

Quem quer uns olhos bonitos?

 
Quem é que não  se lembra da estória dos coelhos com olhos bonitos porque comiam muitas cenouras? E assim lá se convenciam as criancinhas a comer cenouras para ficarem também com uns olhos bonitos. É que os carotenos da cenoura são transformados no nosso organismo em vitamina A, que traz benefícios à nossa visão. Por outro lado o betacaroteno, potencia o bronzeado ao mesmo tempo que ajuda a proteger a pele. Só vantagens, não é? Por isso, mesmo com o Verão a chegar ao fim, aqui fica um saudável néctar de cenoura, que vou oferecer aos blogues "Tertúlia da Susy" e "Fornadas de Miminhos" e, assim, participar na iniciativa da Susy "A escolha do ingrediente", que fez este mês a sua 5ª edição com o ingrediente: cenoura
 
Néctar de Cenoura
(Fonte: Livro Base Bimby)
Ingredientes:
2 cenouras
1/2 limão descascado e sem pevides
0,5 lt de água fria
Açúcar ou outro adoçante a gosto (opcional)
Pedras de gelo

Preparação:
No copo da Bimby coloque as cenouras descascadas (se forem de origem biológica pode manter a casca) e triture 7seg/vel5.
Junte o limão, o açúcar/adoçante e a água e programe 2 min./vel.9.
Sirva de imediato com algumas pedras de gelo.

9 comentários:

Liliana (Addicted) disse...

Que maravilhoso sumo :)

beijinhos :)

Susana Machado disse...

Que delícia!!
Beijinhos!
(passatempo a decorrer no meu blogue: http://sudelicia.blogspot.pt/2013/08/um-bolinho-um-video-e-um-presente-para.html)

São Ribeiro disse...

Simples e tão bom.
bjs

Sabores Autenticos disse...

Faço muitas vezes, os meus filhos adoram!
Bjinhos

Leonor Cerveira disse...

Olá....
espectacular :)...........
Beijocas

http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

Ginja disse...

E essa cor, só de olhar até ficamos logo com os olhos mais bonitos :)
Adoro!! Que delicioso.
Um beijinho.

Ondina Maria disse...

LOL, o meu pai dizia-me sempre que eu tinha que comer as cenouras todas. E eu perguntava "porquê?". Ao que ele logo respondia "Já viste algum coelhos usar óculos?" LOLOLOLOLOL

Fornadas de Miminhos disse...

Olá!! Que suminho maravilhoso!! :D
Fiquei muito com a sua participação e sem dúvida que é muito refrescante!

Beijinhos,
Mafalda

Tertúlia da Susy disse...

Esse néctar é bem delicioso :)
Obrigada pela participação, kiss
Susana

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...