Lanche da manhã
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Almoço
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Lanche da tarde
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Segunda-feira
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1 maçã + 1 fatia de pão de mistura
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***
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1º – 1 iogurte + 1 pêra
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
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Terça-feira
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1 tangerina + 5 amendoas
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Sopa de couve coração + Salada morna de legumes assados e tentáculos de pota
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1º – 1 iogurte + 1 maçã
2º - Chá + 3 bolachas de água e sal
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Quarta-feira
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1 maça + 1 fatia de pão de mistura
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Sopa de couve coração + Salada morna de abóbora assada com queijo de cabra e chutney de pêssego
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1º – 1 iogurte + 1 kiwi
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
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Quinta-feira
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1 pêra + 5 amêndoas
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Creme de grão com alface + Frango grelhado com salada de beterraba, cenoura, tomate e romã e vinagrete de mel e sésamo
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1º – 1 iogurte + 1 romã
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
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Sexta-feira
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1 maçã + 5 amêndoas
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Creme de grão com alface + Salada de beterraba, cenoura, delicias do mar e quinoa
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1º – 1 iogurte + 1 kiwi
2º - Chá + 1 fatia de pão de mistura
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A semana que passou não me permitiu dedicar-me ao blogue como queria, nem para a ementa semanal do Projecto Marmita, mas, ainda assim, consegui fazer o resumo do menu e aqui fica ele.
Compreendo, apesar de muito se queres, nem sempre há tempo.
ResponderEliminarObrigada pela visita que fizeste ao meu blog e que muito me orgulha.
Fiquei muito feliz por saber que já estiveste na minha ilha, confesso fiquei mesmo babada. Como não uma das ilhas maiores de e por isso mesmo com uma acessibilidade mais directa, a probabilidade de encontrar alguém do continente que já a tenha visitada não é grande.
Fiquei contente de saber que gostaste e que guardas boas memórias.
Já vi que para além de gostarmos de São Jorge temos mais duas coisas em comum: não gostarmos de desperdícios e termos um congelador cheio de caixinhas e saquinhos com sobras ;)
Beijinhos e a próxima vez que visitares São Jorge avisa.
http://receitaspanelaferro.blogspot.pt/
que beleza de cardápio! estou gostando muito do seu blog!
ResponderEliminarAbçs.