E porque não uma coisa doce e uma coisa saudável?
Ingredientes:
200 ml de kefir
1 Ferrero Rocher
Adoçante q.b.
Preparação:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata.
Apesar de o Ferrero ser doce, o kefir é bastante ácido, daí se justificar o adoçante.
Uma boa bebida para adoçar o dia :)
ResponderEliminarBoa ideia! bjs
ResponderEliminarBoa tarde, ao procurar pelo kefir encontrei seu blog, gostaria de saber como posso encontrar o kefir aqui em Portugal. Há muito tempo que procuro.
ResponderEliminarObrigada
Rita
Amo esses smothies!!!
ResponderEliminarFerrero Rocher é tudo de bom, fiquei curiosa para provar esse kefir... Nunca nem ouvi falar :(
Você não usa gelo para bater seu smoothie ou é um opcional?
Fiquei com muita vontade de provar...
Bjos
Eliane
Rita,
ResponderEliminarJá deixei um comentário no seu blog com indicações para encontrar o kefir, mas vou deixar ficar aqui também essas indicações: o kefir passa de mão em mão, uma vez que é um fungo que cresce, quem tem a mais dá a quem precisa (neste momento só tenho para meu consumo). Já encontrei alguns sites com indicação de pessoas que têm para dar. Também é possível encomendar nas lojas "Celeiro" - é gratuito.
Beijinhos
Eliane,
o gelo é uma opção. Não aprecio bebidas muito geladas, por isso só quando está mesmo muito calor ou quando os ingredientes estão à temperatura ambiente é que junto gelo.
Beijinhos.