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11 de agosto de 2010

Salada de Frango com cogumelos, manga e rúcula



O Verão é assim mesmo, cheio de cor e de aroma. O calor chama as saladas à mesa para brilharem como ingrediente principal ao sabor da nossa imaginação.

Ingredientes:
Massa a gosto q.b. (utilizei conchas)
2 peitos de frango
200 gr. de cogumelos frescos fatiados
100 gr. de rúcula selvagem
1/2 manga
1 limão
1 dente de alho
Sal q.b.
Azeite q.b.

Preparação:
Coza a massa em água fervente e sal, escorra e reserve.
Corte os peitos de frango em cubos e tempere de sal e limão.
Deixe em repouso por cerca de meia hora.
Aqueça uma frigideira de fundo largo e deite um fio generoso de azeite e o dente de alho esmagado.
Salteie o frango até estar dourado e os cogumelos.
Acrescente azeite, se necessário, mas apenas em quantidade suficiente para saltear e não para fritar.
Numa saladeira grande deite a massa e por cima o frango e os cogumelos salteados.
Misture.
Envolva a manga partida em cubos e cubra com a rúcula.
Por mim, está boa assim de temperos: o sabor do frango e dos cogumelos vai-se misturar com a agradável acidez da rúcula, cortada pelo doce da manga, mas se preferir acrescente outro tempero a gosto ou acompanhe com um molho à base de iogurte.

10 comentários:

  1. Que saladinha apetitosa e refrescante!
    Beijinhos,
    Lia.

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  2. Ficou mesmo óptima!
    Com este calor só apetece mesmo este tipo de refeições bem leves e refrescantes.

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  3. Olá!
    Acho que nao conhecia seu blog, e gostei muito! As receitas sao boas e as fotos sao lindas! Vou voltar!

    bjo

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  4. São saladas dessas, assim tão apetitosas que tornam um dia como este de tanto calor bem mais agradavel, boa sugestão :)
    bjs

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  5. Que salada excelente! Apetece mesmo!

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  6. Que boa sugestão!
    A mim só me tem apetecido saladinhas frescas.

    Bjs

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  7. Saladinha fresca e deliciosa.
    Abraços, Daniana
    http://cozinhasemdrama.blogspot.com/

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  8. Carla

    Acho que esta salada deve ser uma delicia, a só a vi hoje no PetitChef e vou fazê-la porque está um calor que só aptecem coisas frias, será que não conhece um blog que eu possa consultar para ter mais ideias para saladas frescas.
    Obrigada
    Julia Albuquerque Vieira/Lisboa
    julia.vieira@sapo.pt

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  9. Bem fresquinha, requintada e deliciosa.
    Excelente prato ♥

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  10. saladas frescas era o que precisamos naqueles dias de calor insuportável.
    mas mesmo agora apetece-me
    esta óptima

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